Podcast

Wie geht urbane Selbstversorgung? Interview Special mit Katrin Schäfer & Stefanie Engelbrecht von Minitopia

In der heutigen Folge spreche ich mit Katrin Schäfer und Stefanie Engelbrecht, den Gründerinnen von „Minitopia“, dem „Spielplatz urbaner Selbstversorgung“ in Hamburg. Du erfährst: – Was genau Minitopia ist – Wie du selbst dein nachhaltiges Herzensprojekt starten kannst – Die besten Zero Waste Tipps – Tipps zur Selbstversorgung in der Stadt Ich wünsche dir von […]

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Wenn Ressourcen knapp werden – Wie Krankenpfleger*innen die Krise meistern – Interview Special mit Sophia Braune

„Wir bleiben für euch hier, bitte bleibt für uns Zuhause“ bitten Pflegekräfte weltweit während dieser Krise. Aber wie geht es einer Pflegekraft wirklich wenn elementare Ressourcen wie Schutzmasken und Desinfektionsmittel fehlen? Wie ist der Alltag tatsächlich im Krankenhaus wenn Personaluntergrenzen nicht mehr gelten? Wie halten die Pflegekräfte den psychischen Druck und die enorme Arbeitsbelastung überhaupt […]

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Mental Load?! Wie du mehr Leichtigkeit in deinen Mama-Alltag integrierst – Interview Special mit Laura Fröhlich

Ich freue mich riesig heute ein großartiges Interview mit dir zu teilen, was ich mit der wundervollen Laura Fröhlich geführt habe. Laura Fröhlich ist Autorin, Journalistin, Mama von drei Kindern und Expertin für das Thema „Mental Load“, also die mentale, unsichtbare Belastung und Arbeit, die Frauen in Beziehungen und Familien zu tragen haben und die […]

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Wie die Corona Krise dich zurück zum Wesentlichen bringt

Mit dieser Folge möchte ich dich bestmöglich aus der Ferne unterstützen und dir mitgeben, welche Chancen die Corona Krise für dich bereit hält: emotional, gesellschaftlich und wirtschaftlich. Du wirst erfahren: – Warum jetzt nicht der Moment ist um in Panik zu verfallen – Wie du dich jetzt verhalten solltest – Welche emotionalen, sozialen und wirtschaftliche […]

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Du fragst, ich antworte: Q & A zum digitalen Minimalismus

In diesem zweiten Teil der Podcastfolge beantworte ich deine Fragen zum digitalen Minimalismus. Du bekommst Antworten u.a. auf die Fragen: – Wie kannst du digitaler Minimalist werden und dich entspannen, obwohl du viel mit dem Computer und dem Internet arbeitest? – Wie kannst du den Kontakt zu Menschen in deinem Umfeld halten (wenn diese viel […]

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Finde Entspannung durch digitalen Minimalismus

In dieser Podcastfolge verrate ich dir, warum weniger auch bei der Techniknutzung mehr ist und wie du durch digitalen Minimalismus entspannter lebst. Ich teile mit dir: – wie du zum digitalen Minimalisten wirst und was das überhaupt ist – warum es keine Charakterschwäche ist, dass du süchtig nach Instagram & Co. bist – wie genau […]

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Wie Stress dich krank macht und was du dagegen tun kannst

In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich so offen und detailliert wie noch nie auf meine Reise in die letzten, sehr intensiven Jahre meines Lebens. Ich teile mit dir, warum genau es mir nicht gut ging, wie Stress dich krank machen kann und vor allem, was du dagegen tun kannst: Du erfährst: Meine gesamte (Stress-)geschichte […]

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Also los, schreiben wir Geschichten, die wir später gern erzählen!

„(…) Und eines Tages, Baby, werden wir alt sein. Oh Baby, werden wir alt sein und an all die Geschichten denken, die für immer unsere sind.“ By Julia Engelmann Ich wünsche dir von Herzen frohe Weihnachten! Alles Liebe deine Marijana ________________________________________ Für dich: Hol dir die „Zero Waste Swaps“ – das kostenlose Minimalismus eBook mit […]

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Spende deine Zeit!

Deine Zeit ist die wertvollste Ressource, die du hast. Spende sie an deine Mitmenschen und lebe Nächstenliebe. ________________________________________ Für dich: Hol dir die „Zero Waste Swaps“ – das kostenlose Minimalismus eBook mit den besten Plastik-Alternativen und praktischen Nachhaltigkeitstipps https://dontwastebehappy.de Alles Liebe deine Marijana

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Heut machst du gar nichts!

Der perfekte Moment…wird heut verpennt! Heut‘ mach‘ ich gar nichts Keinen Finger krumm Ich bleib‘ zu Haus‘ Und liege hier einfach nur so rum Telefonieren Wird nicht passieren Das, was ich tu‘ Kühlschrank auf und wieder zu Mir geht’s gut, wo ich bin Die Sonne scheint, Wolken zieh’n Der perfekte Moment Wird heut‘ verpennt By […]

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