Podcast

Wie geht urbane Selbstversorgung? Interview Special mit Katrin Schäfer & Stefanie Engelbrecht von Minitopia

In der heutigen Folge spreche ich mit Katrin Schäfer und Stefanie Engelbrecht, den Gründerinnen von „Minitopia“, dem „Spielplatz urbaner Selbstversorgung“ in Hamburg. Du erfährst: – Was genau Minitopia ist – Wie du selbst dein nachhaltiges Herzensprojekt starten kannst – Die besten Zero Waste Tipps – Tipps zur Selbstversorgung in der Stadt Ich wünsche dir von […]

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Wenn Ressourcen knapp werden – Wie Krankenpfleger*innen die Krise meistern – Interview Special mit Sophia Braune

„Wir bleiben für euch hier, bitte bleibt für uns Zuhause“ bitten Pflegekräfte weltweit während dieser Krise. Aber wie geht es einer Pflegekraft wirklich wenn elementare Ressourcen wie Schutzmasken und Desinfektionsmittel fehlen? Wie ist der Alltag tatsächlich im Krankenhaus wenn Personaluntergrenzen nicht mehr gelten? Wie halten die Pflegekräfte den psychischen Druck und die enorme Arbeitsbelastung überhaupt […]

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Mental Load?! Wie du mehr Leichtigkeit in deinen Mama-Alltag integrierst – Interview Special mit Laura Fröhlich

Ich freue mich riesig heute ein großartiges Interview mit dir zu teilen, was ich mit der wundervollen Laura Fröhlich geführt habe. Laura Fröhlich ist Autorin, Journalistin, Mama von drei Kindern und Expertin für das Thema „Mental Load“, also die mentale, unsichtbare Belastung und Arbeit, die Frauen in Beziehungen und Familien zu tragen haben und die […]

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Wie die Corona Krise dich zurück zum Wesentlichen bringt

Mit dieser Folge möchte ich dich bestmöglich aus der Ferne unterstützen und dir mitgeben, welche Chancen die Corona Krise für dich bereit hält: emotional, gesellschaftlich und wirtschaftlich. Du wirst erfahren: – Warum jetzt nicht der Moment ist um in Panik zu verfallen – Wie du dich jetzt verhalten solltest – Welche emotionalen, sozialen und wirtschaftliche […]

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Du fragst, ich antworte: Q & A zum digitalen Minimalismus

In diesem zweiten Teil der Podcastfolge beantworte ich deine Fragen zum digitalen Minimalismus. Du bekommst Antworten u.a. auf die Fragen: – Wie kannst du digitaler Minimalist werden und dich entspannen, obwohl du viel mit dem Computer und dem Internet arbeitest? – Wie kannst du den Kontakt zu Menschen in deinem Umfeld halten (wenn diese viel […]

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Finde Entspannung durch digitalen Minimalismus

In dieser Podcastfolge verrate ich dir, warum weniger auch bei der Techniknutzung mehr ist und wie du durch digitalen Minimalismus entspannter lebst. Ich teile mit dir: – wie du zum digitalen Minimalisten wirst und was das überhaupt ist – warum es keine Charakterschwäche ist, dass du süchtig nach Instagram & Co. bist – wie genau […]

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Wie Stress dich krank macht und was du dagegen tun kannst

In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich so offen und detailliert wie noch nie auf meine Reise in die letzten, sehr intensiven Jahre meines Lebens. Ich teile mit dir, warum genau es mir nicht gut ging, wie Stress dich krank machen kann und vor allem, was du dagegen tun kannst: Du erfährst: Meine gesamte (Stress-)geschichte […]

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Also los, schreiben wir Geschichten, die wir später gern erzählen!

„(…) Und eines Tages, Baby, werden wir alt sein. Oh Baby, werden wir alt sein und an all die Geschichten denken, die für immer unsere sind.“ By Julia Engelmann Ich wünsche dir von Herzen frohe Weihnachten! Alles Liebe deine Marijana ________________________________________ Für dich: Hol dir die „Zero Waste Swaps“ – das kostenlose Minimalismus eBook mit […]

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Spende deine Zeit!

Deine Zeit ist die wertvollste Ressource, die du hast. Spende sie an deine Mitmenschen und lebe Nächstenliebe. ________________________________________ Für dich: Hol dir die „Zero Waste Swaps“ – das kostenlose Minimalismus eBook mit den besten Plastik-Alternativen und praktischen Nachhaltigkeitstipps https://dontwastebehappy.de Alles Liebe deine Marijana

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Heut machst du gar nichts!

Der perfekte Moment…wird heut verpennt! Heut‘ mach‘ ich gar nichts Keinen Finger krumm Ich bleib‘ zu Haus‘ Und liege hier einfach nur so rum Telefonieren Wird nicht passieren Das, was ich tu‘ Kühlschrank auf und wieder zu Mir geht’s gut, wo ich bin Die Sonne scheint, Wolken zieh’n Der perfekte Moment Wird heut‘ verpennt By […]

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Warum du heute lesen solltest!

Wann hast du dir das letzte Mal Zeit mit einem guten Buch gegönnt? _________________________________________ Vielen Dank an Blinkist für die Unterstützung dieser Folge. Unter http://www.blinkist.de/zerowaste erhältst du 25% Rabatt auf das Jahresabo Blinkist Premium. Alles Liebe deine Marijana

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Zero Waste Geschenke einpacken

Wie du verpackungsfrei verpacken kannst – das verrate ich dir in dieser Folge 😉 ________________________________________ Für dich: Hol dir die „Zero Waste Swaps“ – das kostenlose Minimalismus eBook mit den besten Plastik-Alternativen und praktischen Nachhaltigkeitstipps https://dontwastebehappy.de Alles Liebe deine Marijana

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Hilfe annehmen, Hilfe schenken!

Zusammen sind wir weniger allein. So machen die Weihnachtsvorbereitungen wieder Spaß und bringen uns zusammen! ________________________________________ Für dich: Hol dir die „Zero Waste Swaps“ – das kostenlose Minimalismus eBook mit den besten Plastik-Alternativen und praktischen Nachhaltigkeitstipps https://dontwastebehappy.de Alles Liebe deine Marijana

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Nachhaltige Weihnachtsgeschenke, die wirklich Freude bereiten

Heute gibt es konkrete Tipps und Inspirationen für nachhaltige Weihnachtsgeschenke, mit denen du sinnvoll schenken und eine riesen Freude bereiten kannst. Noch mehr wertvolle Inspiration findest du in diesen Podcastfolgen: Folge 24: Zero Waste Geschenkideen zu Weihnachten Folge 26: Die nachhaltigsten DIY Geschenke zu Weihnachten Folge 29: Last Minute Zero Waste Geschenkideen zu Weihnachten ________________________________________ […]

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Weihnachtsessen und Nachhaltigkeit – geht das?!

Wie du auch an Weihnachten bewusst schlemmen kannst und worauf es wirklich ankommt – das verrate ich dir in dieser Folge. ________________________________________ Für dich: Hol dir die „Zero Waste Swaps“ – das kostenlose Minimalismus eBook mit den besten Plastik-Alternativen und praktischen Nachhaltigkeitstipps https://dontwastebehappy.de Alles Liebe deine Marijana

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Nachhaltiger Weihnachtsbaum: Öko, regional und andere Alternativen!

Einen nachhaltigen Weihnachtsbaum gibt es nicht!? Gibt’s doch! In dieser Folge verrate ich dir, wie du auch in Bezug auf die alljährliche Weihnachtsbaumfrage nachhaltige Antworten finden kannst. ___________________________________ LETZTE CHANCE: Klicke auf den Link, um das Freiheitspaket mit über 35 hochkarätigen eBooks und Online Kursen, 14 Tage für nur 1€ zu testen, um dir ein […]

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Übe dich im „Danke“ sagen

Wie du deinen Lieblingsmenschen außergewöhnliche Herzensfreude bereitest: Schicke ihnen Dankbarkeit! ___________________________________ NUR NOCH BIS MORGEN: Klicke auf den Link, um das Freiheitspaket mit über 35 hochkarätigen eBooks und Online Kursen, 14 Tage für nur 1€ zu testen, um dir ein freies und selbstbestimmtes Leben zu kreieren: http://dontwastebehappy.de/freiheitspaket Schnell sein lohnt sich, denn diese Aktion gilt […]

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Wie du Weihnachten nachhaltig mit Kindern feiern kannst

Kreiere eine besinnliche Weihnachtszeit mit einem weniger und dafür wertvoll. ___________________________________ Klicke auf den Link, um das Freiheitspaket mit über 35 hochkarätigen eBooks und Online Kursen, 14 Tage für nur 1€ zu testen, um dir ein freies und selbstbestimmtes Leben zu kreieren: http://dontwastebehappy.de/freiheitspaket Schnell sein lohnt sich, denn diese Aktion gilt nur bis zum 15. […]

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